Kristina Ter-Kazarian
Arteterapeuta
Arteterapia para conectar, sentir y transformar
¿Qué es la arteterapia?
En arteterapia encuentras un espacio seguro donde la creatividad se convierte en una forma de expresión. En lugar de buscar las palabras adecuadas, puedes dar forma a tus emociones
a través del dibujo, la pintura, el collage o el barro.
La arteterapia te invita a detenerte, escuchar hacia adentro y descubrir tus propias maneras de afrontar, sanar y crecer. Es un espacio para reconectar contigo mismo, con tus recursos
y con tu historia.
La arteterapia crea un puente entre la creatividad y la ciencia. Las investigaciones muestran que puede reducir el estrés, favorecer la regulación emocional y fortalecer la resiliencia.
Al implicar tanto la mente como el cuerpo, activa la neuroplasticidad natural del cerebro, ayudando a generar nuevas conexiones y abriendo caminos hacia la sanación y el crecimiento.
Emociones
En arteterapia, la atención no está en la habilidad artística. No necesitas saber dibujar ni pintar. Lo importante es dar forma a lo que sientes — sea algo intenso, juguetón, caótico o silencioso.
Cada sesión parte de lo que necesitas en este momento. Cada trazo cuenta una parte de tu historia.
Proceso
La arteterapia valora el camino, no el resultado artístico. Las capas, las texturas y los colores
van revelando significados a medida que aparecen. El acto de crear —elegir, transformar, incluso borrar— refleja el proceso de la vida: siempre cambiante, lleno de momentos
de soltar y volver a empezar.
Confianza
En el fondo, la arteterapia trata de construir confianza. Confianza en ti y en tu capacidad para crear. Confianza en los materiales artísticos para expresar lo que sientes. Y confianza en el espacio terapéutico,donde te acompaño con cuidado, respeto y sin juicio.